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近日，演员张馨予因被议论说变胖了后发文谈身材焦虑，张馨予称其实别人给不了你焦虑，焦虑都是自己给自己的，只要内核稳定，就可以想胖就胖想瘦就瘦。

全文如下：

其实别人给不了你焦虑，焦虑都是自己给自己的。只要内核稳定，就可以想胖就胖想瘦就瘦。

最近放松一些，遇到好吃的一定要吃，有些时候让身体圆一些没事的，有工作需要的时候还是能回到最好状态。

小基数减重过程比较曲折，需要一些耐心，让身体体会变化。其实减肥这事儿，只要你控制了，努力了，用心了，就一定会有回报。

当然，我还是不推荐太极端的方式，虽然我试过，但我觉得我真的不快乐了。

半个月减掉5斤肉肉，再一个月就可以到100，然后加入器械让线条更好。千万不要少吃多动让身体不舒服。

怎么吃都拍下来了，等我整理一下，给需要的小姐姐。

睡觉起来的早餐是黑咖啡+胡萝卜+全麦面包。

舒服的睡去，期待明天的工作，晚安。

网友评论：

“不要对女明星太苛刻了”

“姐姐你已经很瘦、很美啦”

“减肥的同时还要保持健康才是最重要的”

来源：闽南网综合搜狐娱乐等

责任编辑：李晓灵